On estime que 30 minutes d’Aquabike équivalent à 1h de pédalage « normal ».
Alors ? Qu’attendez-vous pour vous jeter à l’eau ?

 

  • Luttez contre la cellulite
  • Améliorez votre circulation sanguine
  • Améliorez votre endurance

Quels sont les bienfaits d’une séance d’Aquabike ?
L’Aquabike est une variante de l’Aquagym qui se pratique avec un vélo dans l’eau, et ça change tout !
Les vertus cardio-vasculaires sont toujours présentes, mais la résistance a pour conséquence d’autres bienfaits : le cœur bat 10% moins vite que dans l’air et les graisses sont brûlées en priorité. Ajouté à cela un massage constant dû au mouvement de l’eau et vous obtenez une action destructrice contre la cellulite et sa redoutable partie visible, la peau d’orange. Destinées à tous les publics, ces séances permettent donc de travailler essentiellement le bas du corps, de booster son tonus musculaire, d’augmenter son endurance et donc, d’entretenir son capital santé. 

Groupe loisir pour adultes : séance de vélo aquatique en musique
ÉQUIPEMENT: Maillot de bain , Bonnet, des Chaussures en Plastique et une bouteille d’eau
Durée du cours : 15mn de préparation + 45mn de cours intensif en musique
Calories brulées : 600
Entraineurs : Jimmy & Guillaume

Horaires :
– Lundi, mercredi et vendredi de 16h45 à 17h30
– Vendredi de 18h45 à 19h30
– Lundi et mercredi de 19h45 à 20h30

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